ユカ　こんにちは、160km完走目指してヤル気満々のユカです。自転車は買ったんですが、ウエアは何を着ればいいのか分からないんです。と言うより、サイクルウェアを買う必要ってあるのかな。イイミワさん、ハワイでTシャツ買って、持っているショートパンツを着て走るのじゃ、ダメですか？ イイミワ　初心者のユカちゃんがそう思うのは無理ないですね。でも、初心者ほどウエアには気を遣って欲しいんです。とくに距離の長いセンチュリーライドですが、160kmという距離より、「着ている時間」が問題になってくるんです。とくに初心者のユカちゃにとっては、朝から夕方までということになるから、普通のウエアでは気にならないことが気になってくるんです。 ユカ　あ、なるほど〜。私の場合は速い人より長時間自転車に乗ることになるわけですね。そう考えたことはなかったです。朝6時に出発して、制限時間ギリギリの人なら夕方になりますって言われたことが・・・。私ったら、まるで人ごとでした（笑）。 イイミワ　長い時間だし、気候も厳しいから、ウエアの縫い目や袖の締め付け、たるみ具合など、普段は気にも留めないような些細なことが大きな負担に感じるようになってくるんですよ。普段の服では気にならないところが気になるようになってくるんです。 ユカ　なんとなく分かるような気がします。普通のTシャツなんかよりサイクルウェアがいいということですね。 イイミワ　乗車姿勢を前提にカッティングされていたり、汗をかくことに対応する機能の素材が使われていたりと、走ることにあわせて作られていますからね。 ユカ　もし普通のTシャツで走ったとしたら・・・？ イイミワ　汗でびっしょり、だら〜んとなっちゃいますね。身体も疲れてくるから、縫い目の擦れとか些細なことも走ってる間じゅう気になってしまう。後から後悔することになるんですよね。 サイクルウエアは動きやすさ第一につくられているし、一見ラフに見えるものでも、大事なところが絞られてバタつかなかったり、肌に接する部分のゴムや胸のジッパーにしても不都合ないようにできているんですよ。 とくにシャツはパンツと違って直接走りに関係がないように思えるから「Tシャツでいいか」となりがちなんだけど、走ると違いが分かってくるんですよ。身体の保護のためには、シャツはとても大事なんですよ。 ユカ　へぇぇ。イイミワさんの経験からくるアドバイス、ずっしり重いです（笑）。サイクルジャージを着る決心はつきました。選ぶにあたって何か「こんな機能があったほうがいい」などのアドバイスはありますか？　自転車を買ってさらに旅行費用がかかるから、ウエアは何枚も買えなくって（笑）。 イイミワ　背中と首まわりにUV加工されたものがオススメですね。着ればなんでも大丈夫と思いきや、強烈な日差しの中で一日走ったら、シャツを通して下着の跡がつくぐらい日焼けをすることがありますね。甘く見ないほうがいいですよ。日本でも、これからの季節は紫外線が強いですからね。 ユカ　シャツ生地を通して日焼けするんですか！？ イイミワ　そうなんですよ〜。シャツのロゴが肌にクッキリ、なんて笑えない日焼けもありますから。 ユカ　それ、人ごとなら笑えますけど、女性としてはちょっと深刻すぎます！ イイミワ　あとアンダーシャツには気を遣ったほうがいいです。これを着ることで汗の吸収がよくなり、保温性があったりと、体温の調節には実は不可欠な存在なんです。綿でなく、速乾性の化学繊維でできています。 出発のときに重ね着するのが嫌だと感じたとしても、持って走ればいいと思います。センチュリーライドなどの場合は途中で着替えることもできるから、その時点で着こんでもいいですね。汗をかいたアンダーを乾いたものに着替えると、とてもリフレッシュして走れますから、おすすめです。朝から夜まで一日着ていても気にならない機能性を持っていますが、日が落ちてきて冷えてきたら着込むのもいいですね。 ユカ　暑い気候でも、着た方がいいってことなんですね。奥が深〜い！　ところで、このサイクルウェアについている背中のポケットって、面白いですね。 イイミワ　それが使えるんですよ！　普通のTシャツにはないでしょう（笑）。ホノルルセンチュリーの場合、途中のエイドステーションで食料を受け取れるから、荷物を背負う必要はないんですよ。だから背中のポケットに収まる量ぐらいで足りてしまうんです。 ユカ　デジカメを入れておくこともできますね（笑）。汗で濡れないようにしなきゃ。 イイミワ　私なら日焼け止めとアンダーウェアを入れて走りますよ。日焼け止めって途中で塗りなおしたくなるものですからね。丸1日だから、途中3回は塗りなおしたほうがいいですね。で、さっき説明したように着替え用のアンダーシャツを一枚持っていると、いいですね。 ユカ　サイクリング用アンダーシャツ、忘れずに揃えます。これを買うのはちょっとツウっぽくて嬉しくなっちゃいます（笑）。イイミワさんオススメのアンダーシャツはありますか？ イイミワ　おすすめはノースリーブタイプですね。半そでウエアと組み合わせて着ても、肩部分の重なりがないから、腕の動きに制約がなくていいですね。 ユカ　なるほど〜。